Veľmi chutná a zdravá nátierka. Cottage chesse mám veľmi rada, ešte radšej ako tvaroh, pretože na rozdiel od tvarohu obsahuje aj srvátku a má jemnejšiu chuť. Vysoký obsah proteínov v cottage chesse skvele zaháňa pocit hladu. Vďaka obsahu minerálnych látok, hlavne vápnika a fosforu je súčasťou zdravej výživy a zároveň výbornou prevenciou osteoporózy.
Na túto skvelú nátierku potrebujeme:
200 g cottage chesse
100 g taveného syra
200 g kyslej smotany
jarnú cibuľku, 3-4 kusy
1 menšiu uhorku, šalátovú
soľ a korenie podľa potreby, ja nedávam
Postup:
1.
Kyslú smotanu si vymiešame s taveným syrom.
2.
Pridáme cottage chesse
a premiešame.
3.
Pridáme najemno nakrájanú jarnú cibuľku
a znova jemne premiešame.
4.
Nakoniec pridáme uhorku, ktorú si nakrájame na menšie kocky
premiešame a nátierku máme hotovú.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára
Ďakujem za všetky komentáre, robia mi veľkú radosť. Komentáre sú moderované, čiže objavia sa až trocha neskôr.